Hola alumn@s. Comienza el próximo martes la 2ª semana de entrenamientos. Recordad que estamos en el período de preparación específico, esta semana tiene que tener un volumen más alto que la anterior e ir aumentando la intensidad. Cobrará protagonismo el método de entrenamiento Fartlek, en sus diversas modalidades. Espero que en esta segunda semana comienzen a notarse algunos efectos del entrenamiento, aunque recordad que tenéis que cuidaros para no caer lesionados y cuidado con los sobreentrenamientos, sobre todo los que entrenáis a fútbol por las tardes. Nos vemos en clase el Martes. Buen puente.
P.D: La frase del mes pertenece a Jorge Valdano, del libro " Sueños de Fútbol". Si alguno está interesado en leerlo es muy fácil y rápido de leer, se lo puedo prestar. Saludos
domingo, octubre 31, 2010
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2 comentarios:
no veas si era dificil acertar la frasee..¡¡¡ buenoo haber si esta semana que entreno solo miercoles y viernes puedo hacer bien la planificacion de esta semana..¡¡
un saludo Jose soy Morgado
Hola Cándido.
Soy Francisco Manuel Carrasco García de 2º bachillerato A, mas conocido como FoFó. Bueno pues aquí para que despues no digas que no visitamos el blog.
Espero que con la motivación que tu nos da, en semana blanca tengamos los músculos más duros.
Hasta la próxima clase. Nos veemos!!
un saludooooooooooooooooooooo!
un ardaaleeño!
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