Frase motivadora

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día



lunes, octubre 02, 2017


APUNTES 2º BACHILLERATO OPTATIVA


En el siguiente enlace podéis descargaros los apuntes que vais a necesitar en este 1er trimestre. Los necesitaréis para poder seguir las clases teóricas y para poder realizar vuestra planificación del entrenamiento deportivo para la mejora de la resistencia. Al mismo tiempo también podéis buscar información en la red sobre aspectos que os puedan ayudar para una mejor desarrollo de la planificación. Recordar que el objetivo específico de este año es tener la mayor autonomía de trabajo posible y para ello es importante que os documentéis lo mejor posible. 

https://www.dropbox.com/s/wy1s01baqjsbhk7/2%C2%BA%20BCH.ENTRENAMIENTO.ppt?dl=0

https://www.dropbox.com/s/838r3xfsuh0fyxc/2%C2%BA%20BCH.PLANIFICACI%C3%93N.ppt?dl=0

https://www.dropbox.com/s/7obvz3otnlaav13/1E-2METODOS.pdf?dl=0

https://www.dropbox.com/s/ke4um1i7gzn8ncl/M%C3%A9todos%20de%20entrenamiento%20para%20mejora%20de%20la%20Resistencia.pdf?dl=0

lunes, septiembre 25, 2017

APUNTES DE CONDICIÓN FÍSICA Y ENTRENAMIENTO.
1 º BACHILLERATO

Enlace desde el cual podéis descargaros los apuntes de condición física y entrenamiento. Para comienzos del mes de Octubre será necesario su uso.


https://www.dropbox.com/s/w0uz0kgpf4781g0/BACH.COND.FIS.ETTO.pdf?dl=0





lunes, septiembre 18, 2017

APUNTES CALENTAMIENTO 1º BACHILLERATO.

https://www.dropbox.com/s/l9p2lxvadab1gar/Apuntescalentamiento.pdf?dl=0

CURSO 2017/2018

INICIO DE CURSO

Este año se vuelve a retomar la actividad educativa en el blog, después de haber estado utilizando la página web del instituto. En este espacio se irán colgando las herramientas que se irán utilizando a lo largo del curso, junto con las actividades que se vayan planteando, noticias que vayan surgiendo, etc.




Bienvenidos y esperamos tener un buen curso escolar con mucho movimiento.

domingo, octubre 31, 2010

Comienza la 2ª Semana de Entrenamientos

Hola alumn@s. Comienza el próximo martes la 2ª semana de entrenamientos. Recordad que estamos en el período de preparación específico, esta semana tiene que tener un volumen más alto que la anterior e ir aumentando la intensidad. Cobrará protagonismo el método de entrenamiento Fartlek, en sus diversas modalidades. Espero que en esta segunda semana comienzen a notarse algunos efectos del entrenamiento, aunque recordad que tenéis que cuidaros para no caer lesionados y cuidado con los sobreentrenamientos, sobre todo los que entrenáis a fútbol por las tardes. Nos vemos en clase el Martes. Buen puente.

P.D: La frase del mes pertenece a Jorge Valdano, del libro " Sueños de Fútbol". Si alguno está interesado en leerlo es muy fácil y rápido de leer, se lo puedo prestar. Saludos

viernes, octubre 08, 2010

Bueno chic@s, se acabó la Teoría del Entrenamiento y ahora a poner en marcha la parte práctica. Nos quedan por delante más de 2 mese de duro entrenamiento, espero que mejoréis mucho y sobre todo que aprendáis. Recordad que el objetivo es ser autónomos. Intentad buscar en este puente información relativa al entrenamiento y ver vídeos sobre la técnica de carrera, ya hemos visto en clase que hay una gran variedad. Qué paséis un buen puente y nos vemos el miércoles.

domingo, octubre 03, 2010

Buenos días queridos alumnos. Ya queda menos para terminar la parte teórica y la semana que viene comenzaremos con el entrenamiento. Esta semana la dedicaremos a ver aspectos de la planificación deportiva para que podáis ya realizar vuestros entrenamientos. La primera semana yo dirigiré las clases para que después cada uno coga las riendas del entrenamiento.
Pista de frase del mes: el autor de esta frase es un deportista que ya no está en activo pero sigue vinculado de forma muy estrecha a su deporte favorito. Escribió un libro sobre sus experiencias.
Por otro lado ya que el otro día no pudistéis ver imágenes del concierto aquí os dejo un video.

video

viernes, septiembre 17, 2010

COMIENZO DEL CURSO 10-11


Hola a todos. Comienza un nuevo curso escolar, con una nueva asignatura para los alumnos de 2º de bachillerato. Después de un tiempo sin poderla cursar por fin en este año es posible su elección. Se ha elaborado un currículo abierto y variado, donde el objetivo fundamental será el de vuestra autonomía. Pronto os encontraréis ante nuevos retos y nuevas experiencias, y el ser capaces de resolverlas por uno mismo es parte fundamental de la vida. Se abre en esta página una nueva forma de interacción entre alumnado y profesor. Podéis ver que se comenzó en 2006 la iniciativa, pero que no ha terminado de asentarse. Esperemos que este año el experimento funcione mejor.

Saludos a todos