Frase motivadora

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día



lunes, marzo 23, 2020

2ª SEMANA DE CUARENTENA

Hola a todos. Espero que todos os encontréis bien, dentro de esta situación de anormalidad y excepcionalidad que estamos viviendo en nuestras vidas. Deseo que tanto vosotros como vuestras familias estéis bien y estéis llevando este confinamiento en casa.

Debido al aumento en semanas del estado de alarma voy a alargar los plazos para la realización del vídeo. De esta forma espero que podáis editar los vídeos y añadirles música para que os sea más ameno vuestro entrenamiento.

Podéis utilizar las aplicaciones de edición de vídeo que sepáis utilizar.En mi caso utilizé InShot, una aplicación para el móvil gratuita y que te permite realizar un vídeo como el que realicé.

Finalmente queda el plazo máximo de entrega el sábado 4 de abril a las 12.00.

Y, no olvidarse: lo más importante es nuestra salud física y emocional tanto de nosotros como de nuestros familiares y amigos. Esta lucha la ganamos entre todos.

Espero que pronto podamos hacer actividades como la de la imagen.


lunes, marzo 16, 2020

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CIRCUITO PARA REALIZAR EN CASA


Hola a todos. Esta es la tarea que tenéis para estas semanas. No podemos estar en casa sin movernos. Así que manos a la obra. 

Realiza este circuito durante la primera semana un mínimo de 2 veces por semana, lo ideal es que lo hagas 3 veces incluso si te apetece 4 veces.

En la 2ª semana haz lo mismo, pero grábate realizando tu propio circuito. Puedes utilizar el programa que yo he utilizado de edición de vídeo gratuito llamado: InShot. 

Tendrás que mandar tu trabajo al email: efisicacampillos@gmail.com

Plazo de entrega: 28 de marzo a las 12.00

Mucho ánimo para estas semanas y mantente en forma. 

#yomequedoencasa    #ponteneforma